こんにちは♪
こんにちは♪
春分…昼と夜の長さが同じになる日
今日は身体のバランスが整うことをイメージしやすいかもしれません
○足裏にかかる重心の位置を意識して立つ
○座りながら「お尻の穴」をしめる(キュッ)
なんてコトをやってみて
グラついても
力が入らなくても…
『歳とったぁ！』
『ぼた餅食べて、呑んで、た方がいい！』
と叫んで済ます
。。。いい日ダ(*ﾟ▽ﾟ*)
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